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过度沉迷于短视频。， 中国经济网北京11月21日讯今日，碳中和板块整体涨幅-0.58%，其中46只股票上涨，12只股票平盘，101只股票下跌。

枣糕怎么做好吃？

要做好吃的枣糕，可以参考以下做法： 材料： - 红枣：200克 - 糯米粉：200克 - 糖：适量 - 清水：适量 步骤： 1. 将红枣洗净，去籽备用。 2. 将红枣放入锅中，加入清水，煮熟后捞出。 3. 煮熟的红枣放入搅拌机中，加入适量糖，搅打成红枣泥。 4. 将糯米粉过筛，加入适量清水搅拌均匀，搅拌至无颗粒。 5. 在蒸锅中放入适量水，烧开后放入蒸架。 6. 将糯米粉搅拌均匀的面糊倒入蒸锅中的模具中，铺平。 7. 把红枣泥均匀地铺在糯米糕面糊上。 8. 将蒸锅中的模具放入蒸锅中，盖上锅盖，用中火蒸10-15分钟，至糯米糕完全熟透。 9. 蒸熟的枣糕取出，待凉后切成块状即可食用。 小贴士： - 可以根据个人口味加入适量的糖，糯米糕不宜过甜。 - 摆盘时可以用一些红枣作为装饰，增添美感。 - 枣糕可以保存几天，但最好放在冰箱中，尽量避免长时间放在室温下。

(联合国环境规划署 供图) 据联合国环境规划署(亚太)臭氧行动介绍，对臭氧层破坏这一紧急环境灾难的调查结果显示，造成臭氧层空洞的罪魁祸首是用于气溶胶(例如发胶)和冰箱等制冷的化学物质氟氯化碳(CFCs)，CFCs会消耗保护地球的臭氧层。， 通道两侧采用砖砌，内部铺设了卵石、沙土以及植被，科研试验人员撒上了腐肉碎屑。

熬夜的坏处都有什么啊？

熬夜会对身体和心理产生一系列负面影响，以下是熬夜的一些坏处： 1. 身体疲惫：熬夜会导致身体疲惫，容易感到无精打采、乏力和困倦。 2. 免疫力下降：睡眠不足会削弱免疫系统，降低身体的抵抗力，容易感染疾病。 3. 记忆力和认知能力下降：熬夜会影响大脑的正常功能，降低学习和工作效率，影响记忆力和注意力集中程度。 4. 情绪波动：睡眠不足会导致情绪不稳定，易激动、易怒、易焦虑和易受压力影响。 5. 代谢紊乱：长期熬夜会打乱身体的生物钟，导致代谢紊乱，增加患上糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。 6. 皮肤问题：睡眠不足会导致肌肤干燥、暗沉，出现黑眼圈和皱纹等问题，加速皮肤老化过程。 7. 增加意外事故风险：熬夜后精神状况不佳，反应能力下降，会增加在驾驶、操作机器设备等活动中发生事故的风险。 综上所述，熬夜对身体和心理都有一系列坏处，长期熬夜还可能引发一些慢性疾病。因此，保持充足的睡眠时间对于身体健康至关重要。

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